Hier sehen Sie die Übersicht über das aktuelle Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Kurse werden ca. drei Monate vor Kursstart eingestellt. Ab dann ist eine Anmeldung möglich.
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Schwangerschafts-Yoga ist eine traditionelle Yoga-Praxis die aus einer Mischung spezifischer Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken besteht um die schwangere Frau in ein Stadium des Gleichgewichts, des Selbstbewusstseins, der körperlichen Stärke und des inneren Friedens zu bringen.
Die Vorteile der Yoga Praxis während der Schwangerschaft sind vielseitig. So können durch gezielte Haltungen bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden. Das Körperbewusstsein und die Atemwahrnehmung wird gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Damit wird der Körper auf die Geburtswehen und auf die anstehende Entbindung vorzubereitet. Im Schwangeren Yoga wird die Verbindung und der tiefe Kontakt der Schwangeren mit sich selbst und ihrem Baby gefördert sowie die Bereitschaft sich den Veränderungen des Lebens zu öffnen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gesunde Schwangerschaft. Bei bestehenden Risiken bitte um ärztliche Abklärung ob eine Teilnahme medizinisch unbedenklich ist
Die Anmeldung erfolgt über das Mütter und Familienzentrum Karben: https://www.mueze-karben.de/1107-schwangerschafts-yoga/
Kosten: 85 €
Kursort: MüZe Karben
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Sandra Mauer