Hier sehen Sie die Übersicht über das aktuelle Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Kurse werden ca. drei Monate vor Kursstart eingestellt. Ab dann ist eine Anmeldung möglich.
Bitte schauen Sie einfach in regelmäßigen Abständen auf diese Seite.
ergänzend zur Rückbildungsgymnastik gibt es neue Kurse:
"postnatales Yoga":
dieser Kurs kann bereits ab frühestens vier Wochen nach der Geburt begonnen werden, auch ergänzend zur Rückbildungsgymnastik.
"Fit nach der Rückbildung":
ein Kurs nach abgeschlossenem Rückbildungskurs
"Mama Balance"
ein Yoga Kurs nach der abgeschlossenen Rückbildung.
Die Anmeldung für diese Kurse erfolgt über das Mütterzentrum Karben https://www.mueze-karben.de/schwangere-eltern/
Dieser Kurs unterstützt mit ausgewählten Haltungen deine Beckenbodenmuskulatur zu stärken, deine Körperhaltung bewusst auszurichten um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen, postnatales Yoga fördert eine positive Einstellung und Resilienz und steigert das Bewusstsein für das eigene Wohlbefinden, Deine Selbstfürsorge wird gefördert und Angst und Stress können reduziert werden. Dieser Kurs kann frühestens vier Wochen nach der Geburt begonnen werden. Voraussetzung ist in diesem Fall eine natürliche Geburt, dir Rectusdiastase bitte vor Kursstart bei der Hebamme kontrollieren lassen und ggf. einen Termin mit der Kursleitung ausmachen. Hierfür bitte direkt eine email an info@sandramauer.de senden. Du kannst diesen Kurs auch als Ergänzung zu einem Rückbildungskurs wahrnehmen. Voraussetzung zur frühen Teilnahme ist ein regelrechter Wochenbettverlauf bitte melde Dich bei Unsicherheiten bei der Kursleitung.
Termine: 6x mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr
Kosten: 6x85,-Euro, keine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse.
Anmeldung über das MüZe https://www.mueze-karben.de/1105-postnatales-yoga/
Kosten: 85 €
Kursort: MüZe Karben
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Mauer